Quelle taille de bolas choisir ? Le guide complet pour bien débuter + calculateur gratuit
Tu veux fabriquer tes bolas, en acheter, régler les tiennes, ou simplement comprendre quelle taille de bolas choisir ?
Tu es au bon endroit !
La longueur de tes bolas influence directement la fluidité du mouvement, la sécurité et le plaisir du flow. Chez La Tribe on règle nos paires en recherchant l’équilibre entre taille de l’utilisateur, style de jeu et confort. Voici le guide complet… et à la fin, un calculateur te propose une longueur indicative en 3 secondes.
Pourquoi la taille des bolas est essentielle
La taille des bolas (poi) détermine la manière dont ton corps et le mouvement interagissent. Une longueur adaptée donne un geste fluide, sûr et esthétique.
- Plus les bolas sont longues → mouvement plus lent, ample et visuel.
- Plus elles sont courtes → flow plus précis, rapide et technique.
- Une taille adaptée t’évite les impacts et facilite l’apprentissage.
👉 La bonne taille est celle qui s’aligne naturellement sur ta morphologie et ton intention de jeu.
Le ratio corporel : 0,30 à 0,35 de ta taille
Règle de base : Longueur des bolas ≈ 30 à 35 % de la taille du corps. Ce ratio donne une pratique technique, fluide et maîtrisée.
- 1,40 m → bolas entre 42 et 49 cm
- 1,60 m → bolas entre 48 et 56 cm
- 1,80 m → bolas entre 54 et 63 cm
Conseil technique. Si tu veux maximiser la technique et rentrer un maximum de figures, choisis la longueur la plus courte du range. Règle pratique : la bola doit être plus courte que ton bras ; bras tendu, elle doit pouvoir tourner en intérieur sans toucher le buste ni le menton.
Tableau des tailles recommandées (enfants, ados, adultes)
| Taille de la personne | Modèle conseillé* | Longueur des bolas |
|---|---|---|
| ~100 cm (3–5 ans, sous la surveillance d’un adulte) | XS (fixe) | 30 cm |
| 1,10 – 1,35 m | S (réglable) | 39 → 44 cm |
| 1,35 – 1,55 m | M (réglable) | 45 → 60 cm |
| 1,55 m et + | L (réglable) | 50 → 65 cm (réglage recommandé : 55–58 cm) |
💡 Pour apprendre, commence un peu plus court : tu gagneras en contrôle et éviteras les impacts. Rallonge ensuite par petits paliers.
Astuce avancée
Si tu as déjà un bon niveau et que tu veux une paire plus polyvalente, choisis légèrement plus long. Tu pourras ensuite raccourcir en tenant la corde juste sous la sangle.
👉 Ce petit ajustement de prise te permet de passer facilement d’un flow ample à un style plus technique, sans changer de bolas.
*Modèle conseillé : correspond aux tailles de nos Bolas LED Aurora Poi.
Quelle taille pour des bolas de jonglage selon son style de pratique ?
Selon ton style de pratique tu peux régler les bolas plus ou moins grandes. Voici quelques exemples adaptés à un adulte :
- Entraînement technique / figures rapides → 52–55 cm
- Flow fluide & choré chorégraphique → 56–60 cm
- Spectacle feu/LED visuel → ≈ 55 cm (c’est notre longueur de scène)
Nos paires pro feu/LED utilisées en spectacle sont réglées autour de 55 cm : équilibre amplitude / stabilité / sécurité.
Et pour les enfants / débutants ?
XS (30 cm) : idéal pour 3–5 ans (sous surveillance). Découverte sans danger, gestes courts et contrôlés.
S et M (réglables) : accompagnent la croissance et la coordination : un seul set peut servir plusieurs années.
Tailles adultes : trouver ton flow
La majorité des ados/adultes seront à l’aise sur M ou L. Sur ces tailles, le réglage recommandé pour un adulte est de 48–58 cm : zone d’équilibre entre contrôle et fluidité.
Chaque paire est livrée prête à jouer, réglée à la main pour un flow naturel. Ajuste ensuite selon ta sensation : plus court = vitesse/contrôle, plus long = amplitude/flow lent.
Réglées à la main dans notre atelier
Toutes nos bolas LED Aurora Poi sont ajustées à la main à Lyon. On vérifie :
- la symétrie et la tension des cordons,
- la souplesse et la qualité des têtes,
- la cohérence du réglage avec la morphologie visée.
Différence nette : des bolas “achetables” vs une paire de bolas que tu voudras voir te suivre partout.
En résumé
| Taille | Pour qui | Longueur | Réglable |
|---|---|---|---|
| XS | ~1 m (3–5 ans, sous surveillance) | 30 cm | ❌ |
| S | 1,10 – 1,35 m | 39 → 44 cm | ✅ |
| M | 1,35 – 1,55 m | 45 → 60 cm | ✅ |
| L | 1,55 m et + | 50 → 65 cm (reco : 55–58 cm) | ✅ |
👉 Voir le produit : Bolas LED Aurora Poi – Faites danser la lumière
✅ Règle simple : si tu es entre deux tailles, on recommande la taille au-dessus. Mais on te dit aussi le revers : plus long = plus ample, plus visuel… et plus de chances de te taper si tu débutes ou si tu joues proche du corps.
Voir les Bolas LED Aurora Poi
Comment mesurer la longueur d’une bola
La longueur d’une bola se mesure du bord extérieur de la boule jusqu’au bout de la sangle ou de l’anneau. C’est la longueur totale du set, pas seulement le cordon.
Pour des bolas faites maison : pose la bola à plat, mesure de la balle au bout de la poignée. Assure-toi que les deux bolas sont strictement symétriques pour un flow équilibré.